• Diva Yolcu
    Cevapla

    Hocam merhabalar ilk 6 aydan sonra alkol alkol en fazla kaç kadeh olmalıdır bunla ilgili bir sınırlama söz konusu mu ?

    • Op. Dr. Murat Üstün
      Cevapla

      Diva hanım merhaba,
      Alkol gerek içerdiği yüksek kalori nedeniyle, gerek sıvı olduğu için hacim kısıtlayıcı etkiyi direk aşacağından, gerekse mide mukozasında tahrişe yol açarak daha fazla yemeyi tetikleyeceğinden, geri kilo alımının en önemli nedenlerinden biridir. İdeali ilk 1 yıl kesinlikle alkol almamak, sonrasında ise haftada 1 kez 1 kadeh kırmızı şarap tüketmektir. Daha yüksek dereceli alkolleri veya gazlı alkollü içecekleri kesinlikle önermiyoruz.
      Geçmiş olsun.

Soru Sorun

Start typing and press Enter to search